懷孕了有很多注意事項，特別是在日常飲食方面，尤其需要注意。有人說，孕婦不能吃螃蟹；也有人說，孕婦不能喝酒；還有人說，孕婦不能喝咖啡……有些孕期飲食禁忌，是真的，也有些是謠言。那么孕婦可以喝大麥茶嗎？不知道的請看過來，多了解一點沒壞處。

　　孕婦可以喝大麥茶嗎？

　　可以喝

　　大麥茶是由大麥胚芽，經焙炒、壓碎等一系列工序制作而成的茶。

　　大麥茶具有消溫解毒，解油膩，助消化，去腥等作用，不含有刺激類茶堿、咖啡因、單寧等物質。不像咖啡、濃茶，會刺激神經，影響睡眠。大麥茶對于孕婦來說，是一款健康的飲品。而且大麥茶有一股麥香味，不想喝白開水時，可以喝大麥茶改善下口感。

　　孕婦喝大麥茶注意事項

　　大麥茶雖好，但并不意味著孕媽媽就可以肆無忌憚的暢飲。在飲用時，仍有需要注意事項。

　　1、不宜空腹喝

　　大麥茶對腸胃刺激性大，孕婦在空腹的情況下，不宜喝大麥茶，容易影響孕婦飲食消化。

　　2、便秘慎喝

　　如果孕婦有習慣性便秘，就不要喝大麥茶了。大麥茶不僅不通便，還有加重便秘的可能。很多孕婦存在孕期便秘的情況，要尤其注意少喝或不喝。

　　3、腹脹慎喝

　　如果因為積食、濕熱引起的腹脹，就不要喝大麥茶了，會加重腸胃消化負擔。還可能進一步加重便秘哦~

　　4、不喝隔夜茶

　　孕婦不要喝隔夜的大麥茶，最好是當天沖泡的，當天喝完。其實不僅大麥茶，其他飲品，孕婦都不宜飲用隔夜的。

　　5、哺乳期不宜喝

　　如果是產后媽媽，就不要喝大麥茶了，容易回奶。但如果是處于回奶時乳房脹痛的情況下，可以適當喝一些大麥茶，可以緩解乳房脹痛的問題。

　　6、買正規渠道

　　購買大麥茶，一定要去正規渠道購買，確保入口安全。此外，優先購買那種一顆顆炒制過的大麥茶，用水煮開就可以喝了。盡量不要購買瓶裝的大麥茶飲料，都是加工過的，添加劑多。

　　總的來說，孕婦適當喝一些大麥茶，還是有好處的。但需注意，不能過量，每天喝1-2杯即可。喝多了，怕容易便秘。

　　其實懷孕期間，除了煙、酒、生的食物（水果除外）不能吃，并沒有絕對的禁忌，都可以適當吃一些，滿足營養和味蕾的需求。媽媽吃的喝的開心，寶寶才能健康成長。

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